Massagetyper og behandlinger

Her kan du afgøre, hvilken massage eller kropsbehandling der passer til din krop og din situation, før du booker. Du får forskellen på sportsmassage, graviditetsmassage, zoneterapi og afslappende massage forklaret, og du ved bagefter, hvad du skal spørge behandleren om.

Start med værktøjet Find den massage, der passer til din krop lige nu. Du svarer på nogle korte spørgsmål om din situation, det tryk du ønsker, og det du håber at få ud af behandlingen. Læs derefter Hvilken massage skal jeg vælge?, som viser, hvordan typerne adskiller sig. Gå så videre til den guide, der ligner din situation: sportsmassage til dig, der træner, graviditetsmassage til dig, der er gravid, eller zoneterapi, hvis du er til ro og velvære. Vil du se alle typer side om side, har vi en oversigt over massageformerne.

Har du valgt en type, kan du bagefter se på pris og økonomi og på virkning, restitution og udstyr, så du ved, hvad du kan forvente både før og efter besøget.

Når du bør spørge en fagperson først

Guiderne her er almen information og kan ikke afgøre, om en behandling er egnet til dig. Har du vedvarende eller uforklarlige smerter, eller er du i tvivl om, om massage passer til din helbredssituation, så tal med din læge først. Er du gravid, så spørg din læge eller jordemoder, før du booker.