Find den massage, der passer til din krop lige nu

Find det, der passer

Hvilken massageform skal du læse om først?

Der er ikke ét rigtigt svar. Vælg det, der ligger tættest på dig i dag, så får du et forslag til, hvor du kan starte. Har du en skade, er du gravid, eller er du i tvivl om helbredet, bør du tale med læge, jordemoder eller fysioterapeut, før du booker.

1Hvad er den vigtigste grund til, at du overvejer massage?

Jeg vil slappe af og koble fraJeg har spændinger i nakke, skuldre eller rygJeg træner og vil restituere eller gøre kroppen klarJeg er gravid og har ondt i kroppen

2Hvordan forestiller du dig selve behandlingen?

Med olie på en briks, roligt og glidendePåklædt på en måtte, med strækninger og bevægelserMed varme sten og varme mod hudenMed fokus på fødderne og uden at skulle klæde mig af

3Hvor hårdt tryk er du tryg ved?

Let til moderat trykFast, men stadig behageligtMeget fast, også selvom det kan svie lidt undervejsDet ved jeg ikke, behandleren må vurdere det

4Hvad passer bedst på din hverdag lige nu?

Jeg venter barnJeg har et stævne, løb eller en træningsperiode, der fylderJeg sidder meget stille eller har et fysisk hårdt arbejdeJeg er stresset og træt og trænger til en pause

5Hvad vil du helst have ud af behandlingen?

Ro og velvære, mens tiden gårMere bevægelighed og løsere musklerAt få løsnet en bestemt, vedvarende spændingAt prøve en blid, alternativ metode uden at forvente en medicinsk effekt

Spørgsmål 1 af 5

Det bedste match

Vælgeren giver et udgangspunkt ud fra dine svar. Den kender ikke din situation i detaljer, og dine svar gemmes ikke.

Vælgeren kræver JavaScript. Her er mulighederne:

Svar på fem korte spørgsmål om din situation, dit ønskede tryk og det, du håber at få ud af behandlingen. Så peger vi på den massageform, du kan læse mere om, før du booker.

Bedre Velvære

Find den massage eller kropsbehandling, der passer til din krop

Indhold

Find massage Massagetyper Virkning og udstyr Pris og økonomi Massageformer Guider Alle artikler

Praktisk

Om Bedre Velvære Sådan arbejder vi Kontakt og udgiver Privatliv Cookies